7 Makanan Penghilang Racun Nikotin

Penduduk Indonesia khususnya laki-laki menjadikan rokok sebagai kebiasaan yang lumrah. Padahal para perokok aktif mengetahui ada kandungan nikotin di dalam rokok yang tidak baik bagi kesehatan

Nikotin adalah senyawa organik alkaloid yang umunya dari karbon, nitrogen, dan juga oksigen. Senyawa kimia alkoloid ini memiliki efek yang kuat dan bersifat stimulant bagi tubuh

Bagi para perokok aktif, untuk dapat menetralisir nikotin yang ada didalam tubuh sebaiknya mengonsumsi makanan yang dapat menghilangkan nikotin, dalam 1 hari, berikut penjelasannya

1. Wortel
Wortel selain bermanfaat untuk kesehatan mata karna kaya akan kandungan vitamin A, wortel juga bermanfaat untuk menghilangkan racun nikotin. Kandungan dalam wortel memiliki pertahanan alami yang mampu melawan racun nikotin

2. Bayam
Sayur bayam kaya akan asam folat dan vitamin B9. Hal ini menyebabkan bayam mampu menghilangkan nikotin dalam waktu sehari

3. Gandum
Gandum mengandung vitamin E yang mampu melonggarkan pembuluh darah dan membuang racun nikotin dalam waktu kurang dari sehari, sehingga aliran darah kembali lancar

4. Brokoli
Sayur yang satu ini memiliki banyak manfaat untuk kesehatan tubuh, salah satunya kandungan zat klorofil yang mampu menggantikan sel-sel rusak di dalam tubuh. Kandungan serat didalam brokoli juga mampu menghisap racun nikotin

5. Jeruk
Buah yang manis ini sumber dari vitamin C. Ketika kita mngonsumsi buah jeruk, nikotin yang ada didalam tubuh akan keluar dalam waktu kurang dari sehari

6. Lemon
Lemon sama halnya seperti jeruk, dapat memusnahkan racun nikotin dalam tubuh. Kandungan asam sitrat dan vitamin C mampu mengeluarkan nikotin

7. Delima
Buah delima dikenal sebagai buah penambah darah, namun selain itu manfaat lain dari buah delima adalah dapat membantu mengurangi berbagai masalah yang diakibatkan dari biasa merokok, termasuk racun nikotin