Ternyata, Menangis Ada Manfaatnya

Kebanyakan orang menahan rasa sedih didepan orang lain sehingga tidak mau menangis  karena malu atau canggung dan tidak mau menunjukkan wajah aneh ketika menangis. Padahal jika kita melepas rasa tangis banyak efek positif untuk diri sendiri

Setelah menangis, seseorang akan merasa lebih lega dan dapat berfikir rasional. Karena segala hal yang tersimpan di dalam hati dan perasaan tidak enak sudah dilepaskan. Selain itu ada beberapa manfaat lainnya yang kita rasakan setelah menangis. Berikut penjelasannya:

Meningkatkan Semangat
Dari sebuah penelitian menunjukkan orang akan merasa lebih bahagia setelah melewati sesi menangis. Karena menangis memicu otak untuk melepaskan hormon endorfin yang mampu meningkatkan suasana hati.
Bila keadaan hati sudah membaik makan seseorang dapat berfikir rasional dan positif serta mampu menyelesaikan berbagai persoalan. Sehingga dapat menemukan solusi dan semangat baru untuk menyelesaikan masalah

Meredakan Stress
Setelah menangis, seseorang akan merasa jauh lebih ringan. Karena menangis memiliki rangsangan pada sistem syaraf otak yang bertugas dalam hal relaksasi dan pemulihan. Oksitosin harmoni alami tubuh yang bertugas mengurangi kecemasan serta kelelahan juga menaikkan produksinya setelah menangis.
 

Ternyata oksitosin disebut juga dengan hormon kedekatan, yang bisa membuat Anda merasa lebih dekat dengan seseorang yang menawarkan bahunya pada saat Anda sedang menangis

Dukungan Tambahan
Manusia zaman dulu menggunakan air mata sebagai tanda untuk memberitahu sesamanya jika mereka sedang dalam kesulitan, sehingga orang lain yang melihatnya akan membantu. Dan cara tersebut pada saat ini juga masih berlaku

Seseorang akan merasa empati ketika melihat seseorang yang mengeluarkan air mata dan segera memberi dukungan kepada seseorang yang merasa sedih dan menangis. Sehingga orang sedang menangis merasa dipedulikan dan merasa di support

Itulah manfaat yang kita temukan saat melepaskan rasa sedih dan menangis. Jangan pernah malu menunjukkan wajah kamu saat sedang menangis di depan teman terdekat kamu. Karena dengan menangis didekatnya, akan memberikan perasaan lega dan bahagia.