Bolehkah Minum Bersoda Saat Menstruasi?

Menstruasi pada wanita terjadi dalam siklus sebulan sekali. Ketika sedang menstruasi atau datang bulan, banyak sekali larangan yang tidak boleh dilakukannya. Seperti tidak boleh menggaruk pinggang atau bagian perut yang gatal karena bisa mengakibatkan tercipta selulit, dilarang keramas karena dikhawatirkan dapat memperlama masa mentruasi

Bahkan dilarang untuk mengonsumsi minuman bersoda karena akan memperparah nyeri pada wanita yang sedang menstruasi. Benarkah hal itu? Atau hanya sekedar mitos? Dari mitos yang berkembang mengatakan bahwa minum minuman bersoda disaat menstruasi akan menyebabkan darah haid yang keluar lebih banyak

Namun faktanya hal itu belum teruji secara ilmiah. Selain itu belum ada bukti pula yang mengatakan bahwa minum minuman bersoda akan mengganggu siklus menstruasi. Justru menariknya dari beberapa penelitian menemukan bahwa pada saat menstruasi wanita akan lebih banyak mengonsumsi minuman bersoda

Karena naiknya konsumsi minuman bersoda merupakan bagian dari kenaikan asupan makanan yang pasti terjadi pada fase mentruasi. Hal ini seperti dengan kenaikan nafsu makan wanita saat sedang menstruasi yang dipengaruhi oleh siklus hormonal

Meskipun penjelasan tersebut memperbolehkan wanita mengonsumsi minuman bersoda saat sedang menstruasi bukan berarti bebas mengonsumsinya dan sampai berlebihan. Batasi pengomsumsiannya dan tetap jaga kesehatan, karena bagaimanapun minuman ini tinggi akan gula jadi lebih meningkatkan resiko terkena diabetes jika mengomsumsi dalam jumlah berlebih.